Eu já fui trabalhar ontem e hoje, passei o dia em reuniões pois estou mudando de emprego. Enfim..
Estou começando a mudar minha alimentação. Já abandonei o refrigerante (só nos finais de semana agora.)
E vou incluir alguns outros alimentos saudáveis na minha 'dieta'.
Conheci 2 blogs que tem ótimas dicas de alimentação e de exercícios.
São de mulheres em busca de forma física, emagrecimento e vida saudável.
SANTA DIETA - Esse blog é da Vanessa Musskopf que é linda e tem otimas dicas de sucos, bolos e receitas saudaveis. Acompanho também ela no Instragam e adoro seguir as receitas.
FITNISTAS - Tem muitos exercícios e projetos bacanas pra quem quer emagrecer e crescer massa muscular. Muito inspirador!
Quem topa entrar nesse #projetopré2014 comigo? rs
Vou entrar na academia logo em Março e já fiz algumas adaptações nos meus cardápios. rs
Tudo por um corpo definido pro verão de 2014 rs
Dieta e exercícios físicos são tudo neah amor?!
ResponderExcluirAdorei seu blog!!
beijos!
http://pamlepletier.blogspot.com.br/
O segundo blog eu já conhecia o 1º irei visitar!
ResponderExcluirhttp://perfeitateen.blogspot.com.br/
Eu já conhecia o Fitnistas mas achei o primeiro super bem bolado!
ResponderExcluir:D
Beijos!
Eu já tentei parar de tomar refri na semana, mas a tentação não deixa!
ResponderExcluirGostei da sua força de vontade e vou dar uma olhadinha nos blogs que você indicou! Quanto à minha divulgação, eu sempre visito muuuuuuitos blogs no dia, repondo comentários e divulgo o blog em outras redes sociais!
rockcomluxo.blogspot.com
Também tô nessa de abandonar o refrigerante, acho que é importante começar aos pouquinhos. Já quase não como nada de porcaria.
ResponderExcluirAdorei teu blog, linda. E obviamente estou te seguindo. Se puder nos retribuir, ficarei muito grata.
Sempre que atualizar teu blog, nos avise, tá?
Beijos, Michaele
http://www.melhortobonita.blogspot.com.br/
Eu nunca consigo cumprir essa promessa que imponho a mim mesma... Dieta para mim é quase impossível :x aiushaiuhsia
ResponderExcluirEu até tento me controlar... Minha vantagem é que não gosto de refrigerante, nem frituras e coisas gordurosas... Mas doce é o meu maior pecado :x hehehe
Boa sorte!!! :D
Beijos,
Marcella
Diário de Marcella
Oiii! Adorei a idéia =)
ResponderExcluirFazem mais de dois anos que não tomo refrigerante. Só tomo quando assim, estou em alguma festa e não tenho opção,sabe?
Quanto as comidas, tinha uma alimentação saudável há um ano atrás, mas com faculdade essas coisas vc acaba embaralhando tudo :/
Esse ano quero tentar denovo! A sensação é ótima, vale a pena haha
Beijinhos
Gabi Rocha
Naty que dicas maravilhosas, menina amei esses blogs, dica boa, precisando mesmo mudar minha alimentação, como muito fora de casa o que me deixa comendo muita porcaria, tenho que me reeducar, beeijinhooos amiga
ResponderExcluirVou entrar na academia amanha,uhul,é noix Nati! hahahaha era o post sobre as unhas,deve ta na proxima pagina la no blog :)
ResponderExcluirbeijoos
www.izabellagrimaldi.com
Sempre bom das uma melhoradinha na alimentação hehe
ResponderExcluirTbm abandonei o refri.
Beijão.
blog: www.rotinadeboneca.com.br
fan page: www.facebook.com/RotinaDeBoneca
Eu topo, haha já vou começar a fazer academia, meu plano é ir td dia. Só que como eu sou magrinha, vou lá para pegar massa muscular (tenho q comer mt) p me deixar definida, hihi
ResponderExcluirJá estou te seguindo, beijo
http://toutrever.blogspot.com